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朋友,你坐对了吗?

来源:广西国际壮医医院 作者:策划拓展部 时间:2021年07月22日 点击:38 字号:

朋友,你坐对了吗?

想跟博士面对面交流吗?

想让博士教您一些健康生活方式吗?

想让博士给予您技术帮扶吗?

想让博士给您权威的咨询解答吗?

(想……但是贫穷限制了我的想法)

如果上述服务都是免费的呢?

如果不但服务免费,还提供上门服务呢?

(有这样的好事?该不会被PUA吧?)

有这样的想法,我们很理解,但是这绝对不是一座公立三级甲等民族医医院会做的事!最重要的是,我们首场活动——广西国际壮医医院博士讲团公益巡讲活动已于今年6月29日在南宁市良庆区消防救援大队启动,受到与会“学员”的一致好评。
博士讲团会讲些什么?会不会太高深,听不懂?别担心,一起回顾下首场讲座情形,您就知道了。

什么样的坐姿最正确?看似稀松平常的小事,在专业医生眼中可有不一样的解读,首场公益讲座讲师——骨关节与脊柱科主任张文捷博士,以《腰椎保健——从科普到医疗》为主题,从伤腰行为、护腰行为、腰椎间盘突出、腰椎退行性疾病及治疗方式等角度作科普讲座。

张文捷介绍,从生物力学角度考虑,正确的坐姿应符合人体脊柱S形生理弧度,建议选择一把靠背能略微向后仰的椅子,在骨盆后垫个小靠垫,使腰椎尽量维持生理性前凸,以此可以减少腰背部异常应力,减少腰椎疾病的发生。135°是生物力学决定的人体最佳坐姿,但目前的办公椅设计大多不能达标。那我们究竟该如何坐呢?张文捷表示,不良的姿势,包括专家们建议的“直向坐位姿势”,都不宜持续时间过长,每隔30~60分钟,就需要休息一下或者做些其他的活动。

参加讲座的60名消防指战员听的有滋有味,现场互动、寓教于乐的授课方式让会场气氛十分活跃,“学员”们均表示受益匪浅。

所以,您坐对了吗?是不是脑海里立马涌现出来一堆问题?我平时吃对了吗?我的孩子睡对了吗?突然眩晕,我的脑壳该不会有什么毛病吧?胸部突现硬块,我会不会“那啥”?啊~我要怀疑人生了……

您的问题,我们都可以帮您解答,目前国壮博士联合会共有31名医学博士,开展广西国际壮医医院博士讲团公益巡讲活动的初衷,也正是为了从专业领域出发,向社会大众传播健康生活理念,倡导科学文明健康的生活方式和行为,以此培育文明健康新风,提高全民保健水平、生命质量和身体素质。
接下来,博士们将继续走进社区、企事业单位、社会团体及基层医疗机构等开展每期1小时的科普宣讲。如果您所在团体有需要,快发送信息到“广西国际壮医医院”公众号后台预约吧!预约格式为:计划预约日期+预约的主讲人+预约主题+预约单位、联系人姓名及联系方式。
每月仅开展一期哦!快看看首批预约名单里有没有您喜欢的主讲人。

附:国壮博士讲团公益巡讲首批预约名单

                                                      讲座现场

                                            张文捷作公益讲座

                                              学员现场示范正确坐姿

          

                          国壮博士讲团公益巡讲首批预约名单


录入:国际壮医医院  编辑:何世全
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